꿀잠 (1) 썸네일형 리스트형 L-트립토판,세로토닌 바쁜 현대인의 풀리지 않는 숙제 "숙면" 알라닌에 인돌기(-C=CHNHC6H4)가 붙은 형태. 세로토닌(serotonin)의 결핍은 신체적, 정신적 건강에 많은 부작용을 동반하는 경향이 있어 제대로 식별하기가 조금 어렵습니다 하지만 우울증이 초래될 경우, 여기에 따른 여러가지 증상이 또 나타납니다 따라서 다음과 같은 증상들이 나타날 경우 세로토닌의 결핍을 의심해보아야 합니다 부정적인 생각 불안장애 강박증 조급함 슬픔, 불행하다는 감정 낮은 자존감 자기비하 사회에 대한 불만 두려움 수면장애 만성피로 우울증 신경계질환 심혈관질환 감정기복 편두통 스트레스 공격적인 행동 조현병 증상 등이 있으며, 가벼운 영양제 치료로 가능한 부분이지만, 대부분의 사람들은 항우울제 또는 정신안정제 및 수면제 등에 의존하는 경향이 많습니다. 자.. 이전 1 다음
